高齢者の腰痛が長引く理由｜自宅で受ける訪問鍼灸 腰が痛い→動かない→さらに痛い、の悪循環を断つために。腰痛症は健康保険の対象疾患です。寝たままでも施術できます。
「もう何年も腰が痛いと言っている」「湿布と痛み止めをもらうためだけに、無理をして通院している」——ご高齢のご家族の腰痛について、そんなお悩みをお持ちではないでしょうか。
高齢者の腰痛は、若い方の腰痛とは事情が違います。加齢による背骨の変化に、「動かないこと」による筋力低下が重なり、痛みが長引きやすいのが特徴です。
腰痛症は、医師の同意書があれば健康保険で鍼灸施術を受けられる代表的な疾患のひとつです。このページでは、通院が難しい方がご自宅で受けられる訪問鍼灸について、丸亀市・坂出市・善通寺市・宇多津町・多度津町にお住まいの方に向けてご説明します。
1. 高齢者の腰痛が長引く理由
年齢を重ねると、背骨とその周辺に少しずつ変化が起こります。椎間板の水分が減り、背骨を支える筋肉が細くなり、姿勢が前かがみになっていきます。こうした変化そのものは自然なことですが、腰まわりの負担を増やす要因になります。
問題は、そこから悪循環が始まりやすいことです。
| 段階 | 体に起きていること |
|---|---|
| ① 腰が痛む | 動くのがつらくなり、横になっている時間が増える |
| ② 動かなくなる | 腰や脚の筋肉が落ち、血流も滞る |
| ③ さらに痛む | 支える力が弱まり、少し動いただけで痛みが出る |
| ④ 生活が狭くなる | 外出・入浴・トイレなど日常の動作が負担になる |
この循環に入ると、痛み止めや湿布だけでは抜け出しにくくなります。痛みをやわらげながら、同時に動ける体を保つという両方からのはたらきかけが必要になります。
2. 通院できなくなると起きること
ご家族から特に多く伺うのが、「通院そのものが負担になっている」というお話です。
- 待合室で長時間座っていることが、かえって腰にこたえる
- 付き添うご家族が仕事を休まなければならない
- 数か月に一度の受診になり、その間は何もできていない
- 「もう歳だから仕方ない」と、ご本人が受診自体をやめてしまう
受診が途絶えると、痛みの経過を診てもらう機会も失われます。「痛いまま、何もしない期間」が長くなることが、高齢者の腰痛でいちばん避けたい状況です。
💡 訪問鍼灸は、医療機関への受診をやめるためのものではありません。主治医の診療を続けながら、その合間をご自宅で支えるための選択肢です。医師の同意のもとで行いますので、ご安心ください。
3. 訪問鍼灸が腰痛にできること
鍼灸は、腰やお尻まわりのこわばった筋肉に直接はたらきかけ、緊張をゆるめて血流をうながす施術です。腰痛に対しては、主に次の3点を目的としています。
筋肉の緊張をやわらげる
痛みが続くと、体は無意識に周囲の筋肉をこわばらせて腰をかばいます。そのこわばり自体が新たな痛みを生むため、ここをゆるめることが第一歩になります。
血のめぐりをうながす
動かない時間が長いと腰まわりの血流が滞り、だるさや重さにつながります。鍼とお灸で温めながら血流をうながし、楽に動ける状態を目指します。
動ける範囲を保つ
施術と合わせて、ベッドの上でも無理なくできる範囲の運動をご案内します。痛みが軽くなったタイミングで少しでも体を動かしておくことが、悪循環を断つうえで大切です。
⚠️ 鍼灸は背骨の変形そのものを元に戻すものではありません。目的は痛みをやわらげ、日常生活を送りやすくすることです。効果の感じ方には個人差があり、状態によっては医療機関での検査をおすすめする場合もあります。
4. 「腰痛症」は健康保険の対象です
鍼灸で健康保険（療養費）が使える代表的な疾患は6つあり、腰痛症はそのひとつです。
- 神経痛（坐骨神経痛など）
- リウマチ
- 腰痛症
- 五十肩
- 頸腕症候群
- 頸椎捻挫後遺症（むちうち）
かかりつけ医に同意書を書いていただければ、自己負担は1〜3割で済みます。1割負担の方で1回422円です。
| 負担割合 | 通常1回 | 初回のみ |
|---|---|---|
| 1割 | 422円 | 654円 |
| 2割 | 844円 | 1,308円 |
| 3割 | 1,266円 | 1,962円 |
※ はり・きゅう併用（2術）に電療料を含んだ、1回・お一人さまあたりの金額です。交通費はいただきません。
📄 同じ「腰痛」の病名で医療機関の投薬・注射・リハビリを受けている期間は、重複して保険を使えない決まりがあります。どちらを選ぶかも含めて、主治医とご相談のうえで進めます。同意書の取得は当方がサポートしますので、手続きのご心配は不要です。
5. こんな状態の方にご利用いただいています
| 脊柱管狭窄症 | 少し歩くと脚がしびれて休まないと歩けない、という方。腰まわりの緊張をゆるめ、動ける距離を保つことを目指します |
|---|---|
| 変形性腰椎症 | 朝の動き出しがつらい、起き上がりに時間がかかるという方 |
| 圧迫骨折のあと | 骨がついたあとも痛みや張りが残っている方。骨折部位への施術可否は必ず主治医に確認したうえで行います |
| 坐骨神経痛 | 腰から脚にかけての痛み・しびれがある方 |
| 原因がはっきりしない腰痛 | 検査では異常がないと言われたが痛みが続く方 |
🗾 丸亀市内の方へ：飯山・綾歌など市内全域対応しています。坂出市・善通寺市・宇多津町・多度津町にも訪問します。ベッドから起き上がれない状態でも、そのままの姿勢で施術できますのでご相談ください。
6. ご家族に知っておいていただきたいこと
ご高齢の方の腰痛は、ご本人が我慢して口に出さないことがよくあります。次のような様子が見られたら、痛みが強くなっているサインかもしれません。
- 立ち上がるときに手すりや家具に強くつかまるようになった
- 椅子やソファに座っている時間が増え、横になることが多くなった
- 入浴やトイレを面倒がるようになった
- 食事の量が減った（動かないことで食欲が落ちる場合があります）
また、急に強い痛みが出た、発熱をともなう、じっとしていても痛むといった場合は、鍼灸ではなく医療機関の受診が必要です。施術の際にこうした変化に気づいた場合は、すぐにご家族とケアマネジャー様へご連絡します。
7. よくある質問
何年も続いている腰痛でも受けられますか？
はい。長く続いている慢性の腰痛こそ、鍼灸の対象になりやすい状態です。すぐに痛みが消えるわけではありませんが、継続することで「動きやすい日が増えた」と感じられる方が多くいらっしゃいます。
鍼は腰に刺しても痛くないですか？
使用する鍼は髪の毛ほどの細さで、注射針とはまったく違います。「思ったより痛くない」とおっしゃる方がほとんどです。鍼が苦手な方には、刺さずに当てる鍼やお灸だけでの施術もできますので、遠慮なくお申し付けください。
ベッドから起き上がれませんが施術できますか？
できます。横向きに寝たままの姿勢で腰まわりの施術が可能です。無理に体勢を変えていただく必要はありません。ベッド上での施術には慣れておりますのでご安心ください。
週にどのくらい受けるとよいですか？
週1〜3回が目安です。痛みが強い時期は回数を多めに、落ち着いてきたら間隔をあけるなど、お体の状態に合わせて調整します。他のサービスのご予定にも配慮してスケジュールを組みます。
痛み止めを飲んでいますが、併用できますか？
お薬との併用に問題はありません。ただし、同じ病名で医療機関のリハビリや注射を受けている期間は、健康保険を重複して使えない決まりがあります。服用中のお薬は初回に確認させていただきます。
まとめ
- 高齢者の腰痛は「痛い→動かない→さらに痛い」の悪循環に入りやすい
- 訪問鍼灸は筋緊張の緩和・血流の促進・動ける範囲の維持を目的とする
- 腰痛症は健康保険の対象疾患。1割負担なら1回422円
- 同意書の取得は当方がサポート。主治医の診療は続けたまま利用できる
- ベッドから起き上がれない状態でも、寝たままの姿勢で施術できる
- 丸亀市・坂出市・善通寺市・宇多津町・多度津町に訪問対応しています
通院が難しくても、あきらめる必要はありません
まずはお気軽にご相談ください
相談無料・訪問エリア確認のみでもお気軽に｜香川県中讃地域（丸亀市・坂出市・善通寺市・宇多津町・多度津町）