坐骨神経痛でお尻から脚がしびれる方へ｜自宅で受ける訪問鍼灸 お尻から脚のしびれ。背景の原因と、訪問鍼灸でできること・できないこと。神経痛は健康保険の対象疾患です。

1. 坐骨神経痛は「症状の名前」です

坐骨神経は、腰からお尻を通って脚の先まで伸びる、体の中でもっとも太くて長い神経です。この神経が刺激されて起こる痛みやしびれを、まとめて坐骨神経痛と呼びます。

大切なのは、坐骨神経痛という診断がついたら、その先に「なぜそうなっているか」があるということです。原因によっては医療機関での対応が優先される場合もあるため、まずは受診して原因を確認していただくことをおすすめします。

2. 高齢の方に多い原因

3. どんな症状が出るか

• お尻から太ももの裏、ふくらはぎ、足先にかけての痛み・しびれ
• 多くは左右どちらか片側に出る
• 座り続ける、立ち続けるなど、同じ姿勢で強まる
• 冷えると強く感じる
• ふくらはぎが張る、足の裏に紙が貼りついたような感覚がある

ご高齢の方の場合、「痛い」ではなく「脚が重い」「歩きにくい」とだけ表現されることがあります。ご本人が我慢して口に出さないことも多いため、歩き方や動作の変化に目を向けていただけると早めに気づけます。

4. 訪問鍼灸で行うこと

はじめにお伝えしておくと、鍼灸で神経の圧迫そのものを取り除くことはできません。狭くなった脊柱管や、飛び出した椎間板を元に戻すものではありません。

そのうえで、次のことを目的として施術を行っています。

お尻・腰まわりの筋緊張をやわらげる

坐骨神経の通り道にあたるお尻の深い筋肉がこわばっていると、症状を強く感じる一因になることがあります。ここをゆるめることを目指します。梨状筋症候群が背景にある場合は、特にこの部分が中心になります。

脚の血のめぐりをうながす

しびれや冷えがあると、脚の血流が滞りやすくなります。お灸で温めながら、めぐりをうながします。

楽な姿勢・動作を一緒に探す

座り方、寝るときの脚の位置、立ち上がり方など、症状が強まりにくい姿勢をご案内します。日々の過ごし方の工夫が、負担を減らすことにつながる場合があります。

5. 健康保険の対象になります

神経痛は、鍼灸で健康保険（療養費）が使える代表的な6疾患のひとつです。坐骨神経痛はこの対象に含まれます。かかりつけ医の同意書があれば、自己負担は1〜3割です。

6. すぐに受診が必要なサイン

坐骨神経痛の多くは緊急性の高いものではありませんが、次の症状がある場合は鍼灸ではなく、すぐに医療機関を受診してください。

7. よくある質問

まとめ